11 conseils pour blanchir naturellement vos dents à la maison









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Vous voulez ce sourire hollywoodien? Bien qu’il existe un certain nombre de traitements cosmétiques disponibles sur le marché, le Dr Richard Marques révèle que le secret d’un sourire plus blanc et plus brillant pourrait être aussi simple que d’apporter quelques petits changements à votre alimentation. Lisez la suite pour ses meilleurs conseils pour blanchir les dents naturellement à la maison.

1. Utilisez du bicarbonate de soude

Le bicarbonate de soude est un blanchisseur de dents naturel et inclus dans de nombreux dentifrices. Essayez de mélanger un quart de cuillère à café de bicarbonate de soude avec de l’eau et de l’appliquer sur les dents avec votre brosse à dents. Vous pouvez également ajouter le bicarbonate de soude à un dentifrice bon marché. Cela n’endommagera en aucune façon vos dents, mais les rendra progressivement plus blanches avec le temps. Science – Le bicarbonate de soude est un agent nettoyant et oxydant naturel.

2. Mangez des fraises

En raison de l’acide malique, ceux-ci peuvent naturellement blanchir vos dents. Science – L’acide malique est un nettoyant naturel.

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3. Eau salée tiède

Aide à la fois à blanchir vos dents naturellement et à prendre soin de vos gencives (car il s’agit d’un antibactérien naturel). Mélanger une cuillère à café de sel dans une tasse d’eau bouillie tiède (refroidir) et l’utiliser comme rince-bouche. Science – Le sel est un antibactérien naturel qui attaque les parois cellulaires bactériennes.

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4. Mangez des aliments blancs

Plus les aliments que vous mangez sont blancs, plus vos dents seront blanches. Mangez du poulet, du riz et du poisson. Évitez les aliments pigmentés tels que la betterave, les bleuets, les carottes et les plats à emporter chinois / indiens (qui contiennent beaucoup de curcuma ou de colorants alimentaires). Science – les aliments blancs n’ont pas de colorants. Les colorants alimentaires tachent les dents en se liant à la surface des dents.

5. Mangez des pommes

Les pommes sont l’un des aliments naturels qui nettoient les dents. Science – encore une fois, l’acide malique est un nettoyant naturel.

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6. Buvez de l’eau ou du lait

Vous pouvez également boire de la limonade ou de l’eau tonique. Le vin blanc est meilleur que le vin rouge. Science – Le calcium dans le lait aide à renforcer l’émail et la structure des dents ainsi que l’os de la mâchoire. L’eau est un nettoyant naturel qui nettoie la plaque.

7. Utilisez une brosse à dents électrique

Les brosses à dents électriques peuvent éliminer jusqu’à 70% de plaque en plus que les brosses manuelles seules. La nouvelle brosse Sonicare Black Diamond vibre à une vitesse de 31 000 coups de pinceau par minute et dispose également d’un mode de blanchiment (c’est-à-dire un cycle spécial de trois minutes pour toutes les dents) pour éliminer les taches. Science – les brosses à dents électriques éliminent plus de taches en vibrant ou en tournant d’une manière plus efficace et plus efficace que le brossage manuel seul.

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8. Mangez du fromage

Un autre excellent aliment nettoyant naturellement qui peut renforcer les dents. Le fromage scientifique contient du calcium et a également une structure de surface nettoyante (en particulier le fromage à pâte dure comme le cheddar).

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9. Utilisez de l’huile de noix de coco comme rince-bouche (tirage d’huile)

Utilisez une cuillère à soupe d’huile de noix de coco et laissez couler dans la bouche aussi longtemps que vous le pouvez. Plus c’est long, mieux c’est (15 minutes est le moment idéal). Science – Cela élimine les bactéries et empêche la plaque et les taches de coller aux dents en les lubrifiant.

10. Consultez régulièrement votre dentiste

Faire nettoyer et contrôler les dents. Vous pouvez également envisager un blanchiment des dents au laser professionnel en clinique si cela est conseillé. Science – seul votre dentiste peut vérifier soigneusement les caries. Des rayons X peuvent être nécessaires pour vérifier l’intérieur des dents et des mâchoires. Le blanchiment des dents au laser utilise du peroxyde d’hydrogène activé par une lumière laser pour éliminer les taches de l’intérieur des dents en seulement 1 heure.

11. Utilisez du charbon pour aider à nettoyer et à blanchir vos dents

C’est un vernis à dents 100% naturel à base de charbon de noix de coco activé. Il renforce les gencives, élimine les toxines de la bouche et absorbe les bactéries et est abordable – Diamond Whites, par exemple, offre cela pour seulement 16,99 £.

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Agnes M

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