12 Home Remedy Ways You Can Whiten Your Teeth Easily

10 aliments / boissons qui causent les dents jaunes et 6 façons simples de blanchir les dents


Si vous pensiez que les aliments et les boissons de couleur foncée auraient peu ou pas d’effet sur la décoloration des dents, détrompez-vous! Les experts nous disent que si un fruit ou une boisson peut tacher un T-shirt blanc, cela peut être tout aussi désastreux pour vos dents blanches.

Toute nourriture ou boisson acide est susceptible d’entraîner l’usure de l’émail de vos dents. L’émail est le revêtement blanc brillant sur vos dents qui les maintient brillantes jusqu’à ce que vous vieillissiez et / ou consommiez trop d’aliments et de boissons colorés. La couche suivante est appelée dentine, et c’est toujours une nuance moins blanche. Le secret est d’éviter ces substances acides. Si vous les mangez ou les buvez, rincez-vous ensuite la bouche avec de l’eau. Cela limitera quelque peu les dégâts.

Voici 10 aliments et boissons à éviter et six façons de limiter les dommages et de vous aider à garder vos dents brillantes de blanc.

1. Vin rouge ou blanc

Pas seulement du vin rouge comme on pourrait s’y attendre, mais aussi du vin blanc n’est pas idéal pour garder ces dents blanches. La raison en est qu’ils contiennent tous deux des tanins, qui sont vraiment des polyphénols jaunes et bruns et peuvent laisser une empreinte sale sur vos dents. Se rincer la bouche avec de l’eau après une tasse de vin atténuerait le problème.

2. Café

Vous ne pouvez pas obtenir un liquide plus foncé que celui-ci, donc l’effet sur vos dents blanches est moins que grand. Une solution consiste à utiliser plus de lait si cela ne gâche pas le goût.

3. Thés

Les thés noirs forts peuvent être tout aussi stimulants qu’une tasse de café, mais ils ont également le même effet désastreux sur la couleur de vos dents. Les experts disent que le choix de thés aux herbes et de couleur plus claire peut aider.

4. Vinaigre balsamique

Sombre, somptueux et idéal pour la coloration des dents. La bonne nouvelle est que si vous l’utilisez sur des salades ou des épinards, ceux-ci ont tendance à atténuer les effets drastiques.

5. Curry

Goût merveilleux! Mais les couleurs du curry laisseront à vos dents une teinte plus audacieuse de jaune si vous vous adonnez à ces épices exotiques tout le temps. Les épinards protégeront l’émail des dents, donc un dahl indien aux épinards peut être parfaitement justifié.

6. Sauce tomate

Qui peut résister aux tomates dans les sauces pour pâtes et autres plats? Eh bien, si vous ne le pouvez pas, vos dents peuvent commencer à apparaître plus foncées. Ce n’est pas seulement la couleur des tomates mais aussi le fait qu’elles sont très acides. Encore une fois, une solution consiste à avoir des épinards dans le même repas.

7. Baies

Les framboises, les mûres et les bleuets regorgent de vitamines saines et d’autres nutriments améliorant la vie. Le seul problème est qu’ils sont très colorés et laisseront leur marque car ils ont tendance à coller à l’émail de vos dents. La prochaine fois, après avoir mangé des baies, n’oubliez pas de boire de l’eau.

8. Colas et sodas

Le problème avec ces derniers est leur couleur sombre, mais il y a un piège supplémentaire. S’ils sont très froids, les dents auront tendance à se contracter et cela les rend plus poreuses afin qu’elles absorbent plus de couleur. Il en va de même pour les liquides très chauds comme le café et le thé. La meilleure façon est d’éviter le cola car le cola lui-même n’est pas du tout sain. Ne le buvez que de temps en temps si vous l’aimez vraiment.

9. Sauce de soja

Vous devrez peut-être limiter votre consommation de sauce de soja si vous voulez garder vos dents d’un blanc éclatant et dignes d’un témoignage de dentiste. La plupart des sauces de soja disponibles dans le commerce n’utilisent pas de soja fermenté car cela prend trop de temps à faire. Ils optent pour une option plus rapide et moins chère qui utilise des protéines de soja avec de l’acide chlorhydrique. Ce type de sauce de soja chimique n’est pas idéal pour les dents blanches. Essayez de goûter la saveur originale et naturelle des aliments la prochaine fois avant de les tremper dans la sauce soya.

10. Betteraves

Les betteraves ont beaucoup à offrir. Ils sont pleins de grandes vitamines et minéraux. Le seul problème est leur couleur rouge foncé qui va certainement tacher vos dents. Un rinçage à l’eau par la suite peut aider à limiter les dégâts.

6 façons simples de blanchir vos dents

1. Brossez-vous les dents immédiatement?

Pourquoi ai-je mis un point d’interrogation ici? La raison en est qu’après avoir consommé tous les aliments acides et très colorés mentionnés ci-dessus, l’émail des dents est plus doux et plus faible, donc un brossage vigoureux l’endommagera davantage. Les experts disent qu’il vaut mieux attendre environ une demi-heure avant de se brosser les dents.

2. N’oubliez pas votre langue

Votre langue accumule beaucoup de déchets qui, s’ils y restent, continueront de décolorer vos dents. Si vous voulez des dents plus blanches, il est préférable de vous brosser la langue régulièrement afin de retirer cette décharge toxique!

3. Utilisez du vinaigre de cidre de pomme (ACV)

Il s’agit d’une épée à double tranchant car elle est plutôt acide et peut donc endommager l’émail des dents. Mais si vous vous rincez très bien la bouche, puis brossez avec votre dentifrice ordinaire, vous verrez probablement de bons résultats. La plupart des gens disent que vous devez le faire régulièrement pendant environ un mois.

4. Les pommes, le céleri et le chou-fleur sont excellents

Si vous aimez les fruits très colorés comme les baies, c’est toujours une bonne idée de manger une pomme pour finir votre collation de fruits. Les pommes sont parfaites pour mordre, sont de couleur claire et agissent comme un détergent pour garder vos dents blanches. Lorsque vous mâchez une pomme, elle agit comme une sorte de brosse à dents en frottant doucement vos dents. Les poires sont tout aussi bonnes. En ce qui concerne les légumes tout aussi utiles, optez pour les carottes, le céleri et le chou-fleur. Découvrez les autres aliments blanchissants ici.

5. Buvez de l’eau après avoir mangé des agrumes

Lorsque vous mangez des oranges ou d’autres agrumes, essayez de vous rincer la bouche à l’eau immédiatement après, car cela rincera tout cet acide.

6. Tout le monde a besoin de son hygiéniste dentaire

Que vous optiez pour le blanchiment de vos dents par un professionnel ou non, une visite chez l’hygiéniste dentaire ou le dentiste juste pour le nettoyage des dents est un excellent moyen de garder ces dents d’un blanc éclatant. L’élimination de la plaque dentaire et le nettoyage minutieux des dents tous les six mois vous aideront à garder ce grand sourire impeccable!

Avez-vous des conseils à transmettre qui sont utiles pour garder des dents d’un blanc éclatant? Faites-le nous savoir dans les commentaires ci-dessous.

Crédit photo en vedette: Smile / Rupert Taylor-Price via flickr.com

À propos de l'auteur

Agnes M

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *