Whiten your teeth

Routine quotidienne qui assure des dents plus blanches


Dernière mise à jour le par Isreal Olabanji DST RN

Personne n’aime regarder dans le miroir et voir que ses blancs nacrés ne sont pas aussi blancs qu’ils pourraient l’être. Heureusement, il existe de nombreuses mesures que vous pouvez prendre pour rendre vos dents plus blanches et vous donner plus confiance en votre sourire. Voici un guide utile sur les nombreuses façons différentes de blanchir vos dents.

Dites non aux taches de taches

De nombreux aliments et boissons différents peuvent nuire à l’apparence de vos dents, les tacher et les rendre moins blanches. Voici une liste de quelques-uns des pires contrevenants en ce qui concerne la coloration des dents:

  • café
  • Vin (rouge et blanc)
  • Vinaigre balsamique
  • Paprika
  • Safran des Indes
  • Curry
  • Myrtilles
  • Mûres
  • Grenades
  • Un soda
  • Thé (vert et noir)

Heureusement, les taches provoquées par ces produits sont extrinsèque, ce qui signifie qu’ils sont à l’extérieur de vos dents mais pas à l’intérieur, ce qui les rendrait intrinsèque. La décoloration extrinsèque peut être traitée par votre dentiste mais aussi par vous à domicile.

Blanchissez vos dents avec une bonne alimentation

Cette liste d’aliments qui tachent vos dents peut sembler longue, mais il est important de se rappeler que certains aliments égayent également vos dents! Voici quelques-uns des aliments qui peuvent lutter contre la coloration des dents et améliorer votre santé bucco-dentaire globale.

  • Les pommes peuvent aider à la production de salive (la salive peut rincer les taches) et également améliorer la santé de vos gencives.
  • L’acide malique dans les fraises peut aider à éclaircir en supprimant certaines des taches de surface sur les dents.
  • Fromage, lait et yaourt. Manger ces aliments riches en produits laitiers peut aider à renforcer l’émail et l’apparence des dents.
  • Oignons crus. Les oignons crus contiennent du soufre, ce qui peut empêcher le développement de la plaque dentaire sur les dents.
  • Noix, carottes, brocoli et céleri. Ces aliments sont tous relativement abrasifs pour la bouche, ce qui signifie qu’ils peuvent frotter la surface

Si vous craignez que votre alimentation cause des problèmes avec l’aspect de vos dents, consultez les meilleurs nutriments et aliments essentiels à votre santé dentaire, consultez votre dentiste pour plus de conseils.

Blanchissez vos dents avec une brosse et une soie dentaire quotidiennes

Si vous voulez blanchir vos dents, le brossage et la soie dentaire sont d’excellents moyens d’éliminer l’accumulation de plaque, mais veillez à ne pas frotter l’émail par la ligne des gencives et assurez-vous de pénétrer entre la dent et la gencive pendant que vous utilisez la soie dentaire pour les meilleurs résultats.

Gardez vos gencives en bonne santé

Prendre soin de vos gencives est essentiel pour avoir une bonne santé dentaire. Assurez-vous de vous brosser les dents et d’utiliser la soie dentaire quotidiennement avec une brosse à poils doux pour être moins dure sur vos dents. Négliger vos gencives peut provoquer une gingivite qui vous donnera des gencives gonflées, rouges, en recul ou qui saignent. La négligence des gencives peut aussi parfois entraîner la chute des dents. Un brossage régulier comme indiqué signifie que vos gencives sont aussi saines que possible. Découvrez la raison pour laquelle une bouche saine est bonne pour votre corps

Dentifrice et bandes blanchissantes

Le dentifrice blanchissant, la forme la plus populaire de blanchiment des dents, fonctionne en utilisant des abrasifs légers et des processus de blanchiment chimiques doux pour blanchir vos dents. Ce processus n’est cependant pas aussi rapide que d’autres remèdes. Les résultats peuvent prendre quelques mois, mais si vous continuez à vous brosser régulièrement, vos dents deviendront plus blanches, quoique un peu plus lentement que si vous utilisez un produit comme des bandes de blanchiment.

Les bandes blanchissantes agissent en laissant les produits chimiques blanchissants reposer sur vos dents et en éliminant les taches extrinsèques. Ils sont efficaces, mais il est essentiel de ne pas les laisser trop longtemps car certaines bandes blanchissantes contiennent des produits chimiques qui peuvent ronger l’émail si vous les laissez sur les dents trop longtemps. Les bandes blanchissantes peuvent également rendre vos dents plus sensibles après leur utilisation, il est donc important de garder à l’esprit lorsque vous choisissez si vous souhaitez les utiliser.

Remèdes à la maison – Bicarbonate de soude, citron et UNEpple Cider Vinegar, blanchiment au peroxyde d’hydrogène

Il existe quelques remèdes maison rentables pour le blanchiment des dents qui fonctionnent bien. Mélanger le bicarbonate de soude avec du peroxyde d’hydrogène dans une pâte et vous brosser les dents avec pendant deux minutes permettra au peroxyde d’éliminer les taches et le bicarbonate de soude laver ces taches sur les dents.

Une autre option à la maison consiste à mélanger le jus de citron et le vinaigre de cidre de pomme pour lutter contre les taches dentaires. Cette option est également très rentable, mais ne la répétez pas plus d’une fois par semaine en raison de l’acidité du jus de citron. S’il est appliqué trop souvent, ce mélange peut user l’émail des dents.

Voici la meilleure façon d’utiliser efficacement le blanchiment des dents au peroxyde d’hydrogène.

Arrêter de fumer

Le goudron et le tabac peuvent jaunir les dents, donc si vous êtes un fumeur qui cherche à blanchir vos dents, ce pourrait être un bon choix pour arrêter. Apprenez à arrêter de fumer – Les moyens faciles de renoncer aux cigarettes

Optez pour le blanchiment des dents une Cabinet dentaire

Un dentiste à Derby peut vous aider à obtenir un sourire plus blanc beaucoup plus rapidement qu’un produit en vente libre. Le processus de blanchiment du cabinet dentaire consiste à éloigner la joue de vos dents avec un écarteur de joue, puis à brosser un gel de blanchiment au peroxyde à plus forte concentration et à le laisser pendant 15 à 30 minutes. Ce processus peut être répété dans la même session jusqu’à ce que la blancheur souhaitée soit atteinte. Ces séances peuvent être coûteuses, mais elles produisent des résultats.

Importance des soins dentaires réguliers UNEppointments

Avant de commencer un programme de blanchiment, assurez-vous qu’il n’y a aucun problème sous-jacent avec vos dents qui pourrait être exacerbé par le processus de blanchiment. La façon la plus simple de savoir à quel point votre bouche est saine est des rendez-vous dentaires réguliers. Visitez votre dentiste au moins deux fois par an pour vous assurer que votre santé dentaire est la meilleure possible. Continuer la lecture de 7 façons dont le dentiste cosmétique peut améliorer votre vie

Auteurs Bio

Hilton Dental Care est un dentiste privé à Derby, idéalement situé à proximité de Derby et de Burton upon Trent. Le cabinet est entièrement privé et propose des examens de routine, des procédures cosmétiques, le lissage des dents, l’esthétique faciale et des soins dentaires d’urgence.



À propos de l'auteur

Agnes M

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