7 façons d'apaiser les dents sensibles

7 façons d’apaiser les dents sensibles


La sensibilité dentaire n’est pas une blague!

L’émail usé, les gencives en recul, les caries et les soins dentaires en décomposition ne sont que quelques-uns des problèmes qui peuvent provoquer une hypersensibilité à diverses conditions, telles que le froid et la chaleur.

Selon le Journal of the American Dental Association, un adulte sur huit souffre de dents sensibles.

La sensibilité peut aller d’un léger inconfort à une douleur intense. Si vous cherchez des moyens d’apaiser vos dents sensibles, vous êtes au bon endroit!

Quelles sont les causes des dents sensibles?

La sensibilité dentaire se produit lorsque la dentine ou les racines d’une dent sont exposées. Cela peut se produire pour plusieurs raisons.

Les causes courantes incluent:

  • Émail usé
  • Caries
  • Recul des gencives
  • Travail dentaire cassé ou usé
  • Nouveau travail dentaire
  • Grincement de dents ou dents ébréchées
  • Gencives enflées

Dans ces conditions, les aliments froids, chauds ou épicés peuvent vous faire grincer des dents.

Les traitements de blanchiment des dents, le dentifrice chargé de produits chimiques ou le rince-bouche à base d’alcool peuvent aggraver les choses.

À moins de vous interdire vos aliments préférés et de ne pas vous laver les dents la nuit, que pouvez-vous faire pour apaiser la douleur des blancs nacrés?

7 méthodes pour soulager les douleurs dentaires

1. Renforcez votre émail

N’abandonnez pas votre émail. Après tout, c’est votre première défense contre les conditions défavorables dans la bouche.

Vous pouvez aider à reminéraliser et à renforcer la surface de vos dents en vous brossant quotidiennement avec un dentifrice enrichi en fluor.

L’American Dental Association recommande aux adultes brosser avec du fluorure deux fois par jour.

2. Soins préventifs, soins préventifs, soins préventifs

Les dents sensibles sont un signe infaillible que quelque chose ne va pas dans votre bouche. Si vous n’en avez pas déjà un, prendre rendez-vous avec un dentiste.

Les radiographies de routine peuvent aider à identifier tôt les caries. Le nettoyage bi-annuel peut éliminer la plaque tenace et garder votre bouche en bon état de fonctionnement.

Établissez une routine et respectez-la! Des études montrent que le brossage et la soie dentaire quotidiens peuvent prévenir la carie dentaire et la gingivite.

Assurez-vous d’utiliser une brosse à dents à poils doux et épais. Le plastique dur et rugueux peut stimuler la douleur lorsqu’il pénètre dans la dentine douce et exposée.

Essayez de passer votre brosse à dents sous l’eau chaude pour ramollir les poils avant le brossage.

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3. Garde contre la douleur dentaire

Si vous pensez que votre sensibilité dentaire peut être liée à un grincement nocturne des dents, discutez avec votre dentiste du port d’un protège-dents pendant la nuit.

Souvent, un dentiste peut créer un protège-dents sur mesure qui peut protéger vos dents d’une usure prématurée.

Les pharmacies stockent également une variété de gardes en vente libre conçues pour empêcher le grincement des dents la nuit.

4. Chew Gum

Cette suggestion peut sembler étrange.

Vous pensez peut-être, comment le fait de donner plus de travail à vos dents aide-t-il à les apaiser? cependant, mâcher de la gomme sans sucre produit de la salive qui aide à durcir l’émail des dents.

Assurez-vous d’avoir acheté une option sans sucre. Les gommes sucrées laissent un résidu qui peut inévitablement aggraver les conditions à l’origine de votre sensibilité!

5. Rinçage au fluorure

Trouvez un moyen d’incorporer du fluor dans votre routine d’hygiène buccale. Ce composé minéral entièrement naturel peut aider à renforcer votre émail.

L’émail, ou la couche externe dure de la dent, fournit une couche protectrice entre la racine et les nerfs sensibles et les éléments durs de la bouche.

Le fluorure peut aider à renforcer et même à reconstruire un peu d’émail perdu. Essayez cette merveille naturelle sous forme liquide pour enrober vos dents rapidement et efficacement.

Les scientifiques conviennent que le fluorure est efficace et sûr. En fait, de nombreuses villes à travers le pays ont investi dans l’ajout de fluorure à leurs sources d’eau publiques en raison de la diminution spectaculaire des caries qui en résulte souvent.

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6. Sautez le traitement de blanchiment

Les dents blanches et brillantes sont impressionnantes, mais elles ont souvent un prix. Les traitements de blanchiment contiennent souvent des produits chimiques qui peuvent irriter les nerfs de vos dents.

Si vous cherchez à donner une pause à vos dents, évitez tout agent de blanchiment en vente libre.

Nettoyez vos dents souvent, surtout après avoir consommé des aliments sucrés ou acides. Le nettoyage fréquent de vos dents préviendra les taches.

Selon l’American Dental Association, des facteurs tels que l’âge se traduisent souvent par un amincissement de l’émail. Cela révèle plus de dentine, qui est une couleur jaunâtre.

Bien que vous ne puissiez pas revenir en arrière, vous pouvez éviter de tacher les aliments comme le café, le thé et le vin rouge.

7. Dentifrice sensible

Avant d’aller blâmer tous vos problèmes de sensibilité sur vos dents, envisagez de modifier certains facteurs que vous pouvez contrôler.

Le nitrate de potassium est un ingrédient courant du dentifrice désensibilisant. Il est utilisé pour bloquer les signaux de douleur.

Il existe également de nombreux produits qui contiennent des ingrédients entièrement naturels qui sont moins agressifs que leurs homologues synthétiques. Recherchez-les!

Le dentifrice est généralement formulé avec des ingrédients abrasifs qui aident à éliminer la plaque dentaire de la surface de la dent. Cependant, de nombreuses pâtes en vente libre peuvent endommager votre émail ou votre dentine.

Le dentifrice à faible abrasion est défini par son RDA ou Relative Dentin Abrasivity.

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Agnes M

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