Meilleurs suppléments immunostimulants | London Evening Standard

Meilleurs suppléments immunostimulants | London Evening Standard


C’est encore cette période de l’année où où que vous alliez, les sons de la toux et des éternuements suivent.

Notre système immunitaire est en fait très compliqué, composé de centaines de types de cellules différents travaillant en tandem pour nous maintenir en bonne santé.

Le Dr Dick Middleton, pharmacien et directeur de la British Herbal Medicine Association, souligne l’importance de «manger une alimentation équilibrée contenant beaucoup de fruits et légumes». Il continue, « ne pas dormir suffisamment, le stress, le tabagisme et la consommation d’alcool entraîneront une réponse immunitaire moins active et efficace. »

Certaines vitamines et minéraux tels que le curcuma, l’origan, le poivre de Cayenne, le champignon shiitake, l’ail, la cannelle et le brocoli (pour n’en nommer que quelques-uns) ont des propriétés bénéfiques, mais vous pouvez également prendre des suppléments quotidiens de lutte contre les infections pour lutter contre les carences et combattre les maladies avant qu’elles ne commencent.

Mike Wakeman, pharmacien clinicien, explique: «Les vitamines A et C sont particulièrement intéressantes, et en particulier les niveaux de vitamine D sont particulièrement bas à cette époque de l’année, ainsi que les minéraux tels que le sélénium et le zinc». Le Dr Middleton confirme: «Des études ont montré que le zinc, pris dans les 24 heures suivant l’apparition des symptômes, peut raccourcir la durée des rhumes.» Il ajoute également: « L’échinacée est une plante utile pour les adultes, car elle contribue à renforcer le système immunitaire, réduisant ainsi la probabilité de rhumes et d’autres infections respiratoires. »

Défendez-vous contre les micro-organismes causant des maladies saisonnières avec notre sélection de suppléments conçus pour améliorer la réponse des anticorps et maintenir votre système immunitaire sain et équilibré.

Consultez toujours votre médecin pour vous assurer qu’il est sûr de prendre ces suppléments avec tout autre médicament.

Abeille Santé Incroyable Préparée Max Strength 20 Capsules

Le supplément Unbeelievable Health Bee Prepared est recommandé par les nutritionnistes pour vous aider à reconstituer les vitamines qui pourraient manquer dans votre alimentation. Les propriétés renforçant l’immunité comprennent la propolis d’abeille pour lutter contre les infections, le sureau noir pour aider à traiter les symptômes du rhume et de la grippe, la feuille d’olivier, les bêta-glucanes, l’astaxanthine (un puissant antioxydant) et le champignon reishi. Lorsque vous vous sentez épuisé ou que vous sentez une maladie apparaître, prenez une capsule par jour et jusqu’à quatre par jour pour accélérer votre rétablissement. Ils ne doivent pas être pris sur une base continue et uniquement en cas de besoin.

£ 14,99 | Holland & Barrett

Pack Immunité Purearth

Emballé avec du gingembre, des probiotiques, de l’huile d’origan (qui aide à cibler les sinus) une forte dose de vitamine C, B2 et B12 – le pack Immunité de Purearth est délicieusement conçu pour aider à renforcer votre système immunitaire. Vous pouvez acheter des jus pressés à froid ou opter pour une variété de forfaits et d’abonnements uniques.

£ 65 | Pureearth

Holland & Barrett Vitamine D3 250 Comprimés 25ug

Lorsque vous vivez en Grande-Bretagne et que le soleil est rare, nous pourrions tous faire avec une dose supplémentaire de vitamine D.Mais si vous n’avez pas les fonds pour vous diriger vers des climats plus chauds, la meilleure chose à faire est un supplément contenant le plus -des vitamines nécessaires. Les bienfaits de la vitamine D peuvent aider à soutenir votre système immunitaire et à maintenir la fonction naturelle de la santé de vos os et de vos muscles. Bien qu’il puisse être trouvé dans des plantes comme les champignons ainsi que dans des aliments comme le poisson, les œufs et les jus, si vous êtes déficient, un supplément de vitamine D est un bon choix.

£ 18,49 | Holland & Barrett

Sambucol Immuno Forte 30 gélules

Ces capsules sont conçues pour soutenir votre système immunitaire et empêcher les reniflements de devenir pleins contre la grippe. Fabriqués à partir d’un mélange de vitamine C et de zinc, ils contiennent également des baies de sureau noires qui sont préparées dans du Sambucol pour maximiser leurs bienfaits pour la santé. Les capsules Immuno Forte sont végétaliennes et ont une saveur étonnamment savoureuse, les adultes peuvent prendre deux capsules par jour (une pour les enfants) et doivent être consommées avec de la nourriture.

£ 14 | Bottes

Vitabiotics Immunace Extra Protection – 30 comprimés

Prenez l’un des Vitabiotics Immunace par jour pour tirer le meilleur parti des antioxydants et des nutriments essentiels ajoutés. Conçus pour prendre quotidiennement, les comprimés contiennent des vitamines A, C, D et E ainsi que des extraits botaniques et des acides aminés. Si vous tombez toujours malade ou que vous vous sentez constamment en panne, cela vous aidera à vous protéger, à protéger les cellules du stress oxydatif et à contribuer au fonctionnement normal du système immunitaire.

£ 14 | Bottes

Holland & Barrett Zinc haute résistance 100 comprimés 15 mg

Comme suggéré par les professionnels, le zinc est un excellent stimulant du système immunitaire. Si votre rhume revient sans cesse, cela pourrait être dû à une carence en zinc. Prenez-en un par jour dès les premiers signes de rhume pour aider votre système et empêcher votre maladie de progresser.

5,99 £ | Holland & Barrett

Poudre de spiruline biologique KIKI Health

La spiruline a été utilisée par les Aztèques pour augmenter la force et l’endurance, mais elle peut bénéficier à la fois au corps et à l’esprit. Cette poudre KIKI Health contient de précieux nutriments et antioxydants comme le fer, la vitamine A, B et K qui aident à lutter contre la fatigue et à renforcer l’immunité de votre corps. Ajoutez deux cuillères à café de poudre à votre smoothie, jus ou saupoudrez sur votre petit-déjeuner pour tirer le meilleur parti du produit riche en protéines. Il est composé à 65% de protéines végétales et est certifié biologique.

£ 15,95 | Beauté culte

1000 MGO 250g

Les avantages du miel de Manuka comprennent le traitement des plaies, des maux de gorge, des problèmes digestifs et de nombreuses autres propriétés apaisantes et cicatrisantes. Il a des propriétés antibactériennes, tout en étant anti-inflammatoire et antioxydant. L’option 1000 MGO de Manuka Doctor est fabriquée à partir de miel 100% néo-zélandais Mānuka provenant de 60 000 ruches à travers le nord et le sud des îles. Mangez une délicieuse cuillerée directement ou ajoutez-la dans un smoothie ou un thé pour lutter contre les virus méchants.

Le MGO ou méthylglyoxal fait référence à la puissance du produit et à l’effet antibactérien naturel qui est utilisé comme type de classement pour le miel. C’est l’un des plus élevés et se reflète donc dans le prix. Pour une alternative moins chère, essayez cette variante MGO70.

£ 60 | Manuka Doctor

Holland & Barrett Echinacea Rhume & Grippe 60 Gélules 140mg

Lorsque vous vous sentez enragé avec un rhume sans fin ou qui semble continuer à revenir, la prise d’un supplément d’échinacée peut être un bon point de départ. Le médicament traditionnel à base de plantes est utilisé depuis des siècles pour renforcer la défense du corps contre les germes. C’est une solution naturelle qui aide à revivre les symptômes et la durée des rhumes et des infections grippales. Prenez une gélule deux fois par jour au premier signe de rhume.

£ 16,99 | Holland & Barrett

Daily Essentials + Immune Support

Anatome crée ce supplément quotidien spécifiquement destiné aux hommes qui fournit des vitamines, des minéraux et des nutriments dont le corps peut manquer. Il est composé de vitamines du complexe B, d’un mélange de bioflavonoïdes, de bromélaïne et d’acides aminés acide glutamique (glutamine) et lysine pour apporter un soutien physique et mental. Prenez une fois par jour pour profiter au maximum des nombreux avantages qui incluent la récupération musculaire et une défense immunitaire renforcée.

28 £ pour les hommes | Anatome

Supplément Bear Protect

La marque d’origine australienne Bear est la marque de suppléments dont vous avez besoin sur votre radar. Les capsules Protect en particulier sont idéales pour le soutien immunitaire. Contenant la combinaison anti-infectieuse de vitamine A et d’échinacée pour se défendre contre la grippe; vegan, sans gluten et provenant de petites exploitations agricoles, de coopératives et de laboratoires de pointe.

30 £ | Net à porter

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Agnes M

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