10 Miraculous Reasons to Smile More Often

10 raisons miraculeuses de sourire plus souvent


Une pensée heureuse ou se souvenir de quelque chose de drôle qui vous fait sourire, non seulement vous affecte mais aura également un impact positif sur ceux qui vous entourent. Savez-vous qu’en plus des avantages sociaux, le sourire peut également améliorer votre santé? Beaucoup de gens ignorent les bienfaits du sourire pour la santé.

Découvrons les avantages surprenants du sourire:

Avantages miraculeux du sourire

Vous ne réalisez pas l’impact qu’un sourire peut avoir sur le monde qui vous entoure jusqu’à ce que vous fassiez un effort conscient pour en prendre note. Souriez à quelqu’un et regardez comment son humeur change.

  1. C’est contagieux!

    Il a été prouvé que si vous vous approchez de quelqu’un et que vous lui souriez, il y a de fortes chances pour qu’il sourie en retour. Alors souriez à tous ceux que vous voyez. C’est contagieux. Souriez à un étranger et voyez ce qui se passe. Selon une étude, voir un visage souriant active la zone contrôlant les mouvements du visage qui mènent au sourire.

  2. Des relations plus solides

    Les personnes qui sourient beaucoup ont tendance à avoir des relations plus solides basées sur la confiance, la loyauté et la compagnie. Une étude a révélé que le sourire vous rend plus agréable et agréable à côtoyer, ce qui aide à établir de meilleures relations.

  3. Améliore votre humeur

    Une étude montre que le sourire améliore votre humeur et encourage des sentiments de bien-être et de tranquillité. Même si vous passez une mauvaise journée, un sourire rapide d’un ami peut améliorer votre humeur et égayer votre monde.

  4. Éclaircit la pièce

    Lorsque vous entrez dans une pièce avec un grand sourire aux lèvres, toute la zone semble devenir plus lumineuse et plus vivante.

Avantages pour la santé du sourire

Vous ne connaîtrez jamais les bienfaits du sourire pour la santé tant que vous n’aurez pas essayé de découvrir chacun.

  1. Améliore la fonction immunitaire

    L’expression «le rire est le meilleur remède» existe depuis des années. Une étude confirme les effets du sourire sur les enfants hospitalisés. Rire et sourire détend le corps, lui permettant de fonctionner plus efficacement. Les gens qui rient beaucoup ont un système immunitaire plus fort et plus efficace.

  2. Vous vivez plus longtemps

    Une étude a corrélé l’intensité du sourire avec la longévité. Le sourire encourage les émotions positives et un fort sentiment de bien-être, tous deux connus pour augmenter la longévité. Plus vous souriez, plus votre environnement est positif, ce qui est une autre clé pour vivre plus longtemps.

  3. Soulage la douleur

    Selon une étude, lorsque vous souriez ou riez, votre tolérance à la douleur augmente. Lorsque vous riez, des analgésiques naturels commencent à être libérés, ce qui réduit la gravité de la douleur ressentie après une blessure. Cela fonctionne également pour la douleur chronique.

  4. Soulage la tension et le stress

    Une étude a révélé que les expressions faciales positives lorsqu’elles étaient stressées présentaient de nombreux avantages. Lorsque vous souriez, votre esprit commence à penser à des choses plus heureuses. Cela soulage les tensions et le stress, permettant au corps de se détendre au niveau musculaire. Plus vous souriez, plus vous libérez du stress, ce qui vous donne la possibilité de réfléchir plus clairement et de vous concentrer sur la tâche à accomplir.

  5. Vous aide à vous détendre

    Le sourire vous aide à vous détendre. Alors que le stress de la journée commence à se dissiper, les muscles peuvent commencer à relâcher la tension et l’esprit peut commencer à errer. Se détendre vraiment signifie laisser aller les pensées de la journée et se concentrer sur la paix et la tranquillité qui vous entourent.

  6. Abaisse votre tension artérielle

    Les gens, qui sourient davantage, ont souvent une pression artérielle plus basse que ceux qui supportent beaucoup de stress et de frustration tout au long de la journée. Selon une étude, lorsque vous souriez, vous vous permettez de vous détendre, ce qui soulage le cœur d’une pression supplémentaire, ce qui lui permet de fonctionner plus efficacement.

Le sourire est un excellent moyen de booster votre santé ainsi que votre humeur!

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Agnes M

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