Comment blanchir vos dents naturellement, avec des méthodes à domicile, Business Insider

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Si vos dents sont jaunes ou tachées, il existe de nombreuses façons de les rendre plus blanches.

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Si vos dents sont jaunes ou tachées, il existe de nombreuses façons de les rendre plus blanches.
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Jerome Tisne / Getty Images
  • Vous pouvez blanchir les dents à la maison avec de nombreuses méthodes naturelles.
  • Pour commencer, vous devez vous assurer de bien vous brosser les dents chaque jour et envisager d’essayer une meilleure brosse à dents ou un dentifrice – comme celui avec du bicarbonate de soude, qui peut aider à blanchir les dents.
  • Vous pouvez également essayer d’augmenter la quantité de calcium dans votre alimentation et de boire plus d’eau au lieu de boissons qui tachent ou jaunissent les dents – comme le soda, les jus de fruits, le café, le thé ou le vin.
  • Cet article a été révisé médicalement par John T. Grbic, DMD, professeur de médecine dentaire au Columbia University College of Dental Medicine.
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Le calcium est responsable de garder votre émail – la couche extérieure protectrice de vos dents – sain et fort. Parce que le calcium est naturellement blanc, les dents saines ont également une apparence blanche.

Lorsque votre émail s’use ou se tache, vos dents peuvent devenir jaunes. Cependant, vous pourrez peut-être les blanchir à nouveau avec des traitements naturels à domicile. Voici comment.

Pourquoi mes dents sont-elles jaunes?

«La dentine est jaune et se trouve sous l’émail blanc et transparent», explique Zachary E. Linhart, DDS, de Linhart Dentistry. « L’exposition de votre dentine est souvent la cause des dents jaunes. »

Par exemple, les aliments et les boissons acides – comme les agrumes, les jus ou les boissons gazeuses comme le soda – peuvent éroder l’émail des dents et conduire à une dentine exposée.

Le café, les thés noirs et le vin sont également acides et contribuent à l’érosion de l’émail des dents. De plus, ils contiennent des tanins – et ces composés naturels sont connus pour la décoloration des dents.

Enfin, le goudron et la nicotine provoquent rapidement une décoloration des dents, de sorte que fumer des cigarettes entraînera également des taches difficiles à éliminer.

Comment blanchir les dents naturellement à la maison

Le brossage et la soie dentaire réguliers – ainsi qu’un nettoyage dentaire tous les six mois – aideront à se débarrasser des taches de surface sur vos dents, dit Linhart.

Cependant, lorsque vous avez des taches tenaces ou jaunissez parce que l’émail s’est usé, vous pouvez avoir besoin de quelque chose de plus puissant – mais faites attention aux produits commerciaux.

«Il existe des préoccupations valables concernant les ingrédients et les formulations des lignes de soins bucco-dentaires commerciaux», dit Linhart. « Par exemple, de nombreuses lignes commerciales contiennent souvent des niveaux élevés de silice qui provoquent l’abrasion et la perte d’émail. »

Par conséquent, une approche plus naturelle peut être la meilleure. Voici quelques conseils pour blanchir naturellement vos dents à la maison:

  • Calcium. En mangeant des aliments riches en calcium, comme le lait et le fromage, vous pouvez aider à renforcer l’émail de vos dents, explique Linhart. Cet ajout sain à votre alimentation pourrait ralentir l’érosion en renforçant votre émail.
  • Boire plus d’eau. Aux États-Unis, l’eau du robinet contient du fluor, qui contribue à renforcer l’émail. Essayez de limiter votre consommation de café, de thé, de soda et de vin – et buvez plutôt plus d’eau. Le remplacement de ces boissons par de l’eau peut aider à prévenir l’érosion et le jaunissement des dents qui l’accompagnent.
  • Brossez plus soigneusement. Le brossage des dents devrait prendre deux minutes complètes, deux fois par jour. Assurez-vous de déplacer votre brosse dans un mouvement circulaire et de travailler dur pour atteindre toutes les surfaces de vos dents. Si vous voulez un peu plus de pouvoir blanchissant, une étude de 2018 publiée dans le Journal international de dentisterie ont conclu que le dentifrice en vente libre de grandes marques comme Arm-and-Hammer et Oral B est efficace pour blanchir les dents au fil du temps.
  • Bicarbonate de soude. La recherche a révélé que le dentifrice contenant du bicarbonate de soude peut être plus efficace pour éliminer les taches que ceux sans cet ingrédient abrasif naturel. Cependant, l’utilisation de bicarbonate de soude ordinaire pour se brosser peut être trop abrasive, alors restez avec des produits spécialement conçus pour vos dents.

Si vous n’êtes pas satisfait des résultats du blanchiment naturel des dents à la maison, planifiez une visite avec votre dentiste. Ils peuvent recommander un traitement qui s’aligne sur vos objectifs pour un blanchiment sûr et efficace des dents.

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Agnes M

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